Теперь на каждом занятии будем отмечать, что происходит «здесь и сейчас». Какое настроение, скорее позитивное или негативное, насколько оно интенсивное, чувствуем ли мы себя бодрыми и здоровыми.
Один из ребят после занятия сказал «Я не знал, что настроение может так быстро меняться». И это отличный повод учиться внимательнее замечать себя!
А ещё команды разбирали ситуации из жизни древних людей и выясняли, какие эмоции помогали им выживать. Так мы пришли к понятию базовых эмоций, тех, которые знакомы человеку с самого начала.
